毛深いことを悩んでいる男性は、豆乳を飲むといいらしい。
そんなウワサを耳にしたことがありますよね。
豆乳を飲むだけで濃いムダ毛を薄くできるなんて、夢のような話に思えますが、果たして本当なのでしょうか。
今回は、豆乳とムダ毛の関係性について詳しく解説します。
豆乳が毛深い体毛に効果的といわれる理由
豆乳がムダ毛の濃い男性におすすめされる理由は、大豆イソフラボンという成分が関係しています。
大豆イソフラボンは、女性ホルモンのひとつであるエストロゲンに似た性質を持っています。
エストロゲンは、エストロン、エストラジオール、エストリオールの３種類からなり、ステロイドホルモンの一種。
一般にエストロジェン、卵胞ホルモン、または女性ホルモンとも呼ばれる。
エストロゲンは女性らしい体型を作ったり、肌を美しくする働きがあります。
中でも注目すべき効果のひとつとして、男性ホルモンの分泌を抑えることが挙げられます。
一般的に、男性ホルモンの分泌が少なくなれば、ムダ毛は薄くなると言われています。
そのため、エストロゲンに似ている大豆イソフラボンを摂取することは、毛深い男性に効果的といわれているのです。
豆乳だけに限らず、納豆や豆腐など大豆食品を食べる機会は日常的に多いですよね。
豆乳だけでムダ毛処理の改善は難しい
豆乳を毎日たくさん飲めば、濃いムダ毛を薄くできるのかというと、残念ながら現実には難しいです。
理論上はムダ毛を薄くできるとしても、豆乳を飲み続けるだけで体に大きな変化が出ることは考えづらいです。
本当に豆乳がムダ毛に効果的なら、日常的に豆乳を飲んでいる人はムダ毛の一切ない、ツルツルの体になっていることになります。
そんな人、世界中を探しても見つかりませんよね。
手頃な食品にすがりたくなる気持ちは理解できますが、過度に期待することは止めましょう。
豆乳だけでムダ毛の問題が解決するなら、脱毛クリニックはどこもかしこも廃業しちゃいます…無職になっちゃう…
豆乳の過剰摂取は体に良くない
ムダ毛への影響を問わず、豆乳は健康食品として昔から人気がありますが、飲み過ぎは体に良くないです。
日本国内だと豆乳に対する悪いイメージはあまりありませんが、海外では豆乳の飲み過ぎは危険だと認識されていることが多いです。
豆乳を飲みすぎると、ミネラルなどの吸収を阻害するといわれているのが理由です。
豆乳だけで体内のホルモンバランスが大きく変化することは考えづらいですが、影響がまったくないとも断言できません。
とくに男性の場合、女性ホルモンが過剰に増えることで、乳房が膨らんでくるなどの症状が現れることもあります。
エストロゲンの方が相対的に多くなると、ホルモンバランスの崩れにより女性化乳房が起こったりすることがある。
後にテストステロンが増えてくると女性化乳房は１〜２年で消失する。
おっぱい好きの男性にとっては喜ばしいことかもしれませんが、体の異常であることは間違いありません。
一時期、豆乳と発がん性の関係性がニュースに取り上げられたこともありましたが、日本豆乳協会は以下のように見解を発表しています。
以前、大豆に含まれるイソフラボンの摂取量について報道がなされたことがありましたが、サプリメントなど特殊な食品が対象で、従来の大豆食品の摂取は問題ないとされています。
また、発がんに関しては、逆に大豆の摂取は乳がんのリスクを低減させるという報告もされています。
豆乳に限ったことではありませんが、どのような食品やサプリメントも摂り過ぎは体に良くないため気をつけましょう。
コンビニなどで売っている200mlの豆乳パックを１日に１〜２本程度なら問題ないといわれていますよ。
大豆イソフラボンは抑毛には効果的
豆乳を飲むだけでムダ毛が薄くなることは期待できませんが、豆乳に含まれる大豆イソフラボンは抑毛に効果があるとされています。
抑毛とは脱毛とは異なり、ムダ毛の成長を抑えて、徐々に毛を細くしていくこと。
完全にムダ毛を除去することはできませんが、コツコツ続けていくことでムダ毛を目立たなくすることはできるでしょう。
大豆や豆乳を摂取するのではなく、大豆イソフラボンを含んだローションなどを肌に直接塗るのが効果的とされています。
ただし、注意すべき点として、大豆イソフラボンの抑毛効果について科学的な根拠は何もありません。
肌のキメを整える働きは期待できるため、ムダ毛処理後の肌ケアの一環として使うことをおすすめします。
抑毛ローションを使っても、毛がまったく生えてこなくなるわけではありませんよ。
ムダ毛を根本的に解決できるのは脱毛のみ
お金をかけずに、手頃な食品でムダ毛の悩みを解決できるなら最高ですが、なかなか現実は甘くありません。
びっしりと生えたムダ毛を根本から解決するとなると、脱毛以外に選択肢はありません。
カミソリやシェーバーで剃ったり、除毛クリームやブラジリアンワックスなども、一時的な処理に過ぎません。
効果が出るかどうかわからない豆乳を飲み続けるよりも、脱毛なら確実にムダ毛を減らしていくことができます。
ヒゲやすね毛、胸毛など、毛深いことをコンプレックスに感じていたり、周りの視線が気になるなら、真剣に脱毛を考えてみてはいかがでしょうか。
脱毛にかかる費用や期間など、不安な点が多い方は、一度無料カウンセリングで詳しい話を聞いてみると良いですよ。
豆乳は健康のために美味しく飲みましょう
毛深い男性は豆乳を飲めば改善できる、というウワサはあくまで都市伝説のようなものとして受け止めましょう。
大豆イソフラボンには抑毛効果はあるといわれていますが、劇的な変化を期待するのは止めておきましょう。
とはいえ、豆乳そのものが健康に良いことは疑いようのない事実。
もちろん、毎日１リットルもの豆乳を飲み続けるなど、過剰摂取には注意が必要です。
１日１パック程度であれば、男性の体づくりに必須とされるタンパク質も効率的に摂取できますよ。
ムダ毛をどうにかしたいのなら、豆乳に期待せず脱毛を検討することをおすすめします。
